Mass up

[...] Kcal: 3808| Białko: 279g | Węgle: 502g | Tłuszcze: 75g Posiłek 1: 140g płatków owsianych + 150g mleka + 3 jajka + 10g cacao + 50g Mass Up Posiłek 2: 100g płatków owsianych + 50g mleka + 1 jajka Posiłek 3: 100g płatków owsianych + 50g mleka + 1 jajka Posiłek 4: 150g makaronu + 250g piersi + 15g [...]

[...] 194,00 22,00 4,00 10,00 Rodzynki - Kresto 55,40 0,46 14,24 0,10 Ryż biały długoziarnisty - Halina 344,00 6,70 78,90 0,70 Jabłko 72,50 0,38 16,54 0,25 Odżywka Mass Up - ActivLab 393,00 10,00 87,00 0,50 Mleko UHT 0,5% tłuszczu - Aro 111,00 9,60 14,70 1,50 Odżywka Storm - Universal 4,27 0,00 1,07 0,00 Napój energetyczny N-GINE [...]

[...] ACTIVLAB MASS UP 5000 gr - http://www.***********/activlab-mass-up-5000-gr,id1294.html HI TEC - Whey Mass Builder 3000 g. - http://www.***********/hi-tec-whey-mass-gain-3000-g-odzywki-na-mase,id69.html UNS MASS Shocker 3400g - [...]

[...] Napisze może jeszcze raz dawkowanie: Dawkowanie: DT: 5g mono rano naczczo rano porcja białka Activlab - Muscle Up Protein do posiłku przed treningiem porcja Activlab - Mass Up do posiłku przed treningiem porcja xplode po treningu porcja cytocell po treningu porcja Activlab Muscle Up Protein wieczorna porcja białka Activlab - Muscle Up [...]

[...] przed treningówką (no-x). Co sądzisz jak zmieniłbym trochę dawkowanie. DT: rano porcja białka Activlab - Muscle Up Protein do posiłku przed treningiem porcja Activlab - Mass Up do posiłku przed treningiem porcja xplode po treningu porcja cytocell po treningu porcja Activlab Muscle Up Protein wieczorna porcja białka Activlab - Muscle Up [...]

DT: rano cytocell lub razem z nocem przed treningiem rano porcja białka Activlab - Muscle Up Protein do posiłku przed treningiem porcja Activlab - Mass Up do posiłku przed treningiem porcja xplode po treningu porcja cytocell po treningu porcja Activlab Muscle Up Protein wieczorna porcja białka Activlab - Muscle Up Protein do posiłku DNT: 5g mono [...]

[...] - plastry - Światowid 249,84 17,64 2,16 19,01 Chleb z Pieca graham - Schulstad 206,10 5,58 42,21 1,35 Mleko UHT 0,5% tłuszczu - Aro 111,00 9,60 14,70 1,50 Odżywka Mass Up - ActivLab 393,00 10,00 87,00 0,50 Odżywka Storm - Universal 4,01 0,00 1,00 0,00 Kawa 4,40 0,33 0,59 0,00 Szynka konserwowa - Kraina Wędlin [...]

Rano 5g kreatyny + 100g mass up popoludniu 5g kretyny i 100g mass up przed snem 5g kreatyny i 150g mass up. Mass up czekoladowy jest z mlekiem słodki w ch** i ciężki

Witam lepiej kupić mass xxl 2kg czy 5kg mass up? Bo cena podobno tylko mass up'a więcej, i zastanawiam się po czym będa lepsze efekty?

gainerow nie pijam poszukaj - powinno byc sporo o nim gain Bolic,Mutant Mass,up you mass,mammoth - bierz to co bedziesz mial najtaniej na sfd byly jakies promo - wiec szukaj

Hehe nie aż tyle, ale trochę sampli też nazbierałem. A zamiast carbo był Mass Up z Activlab, ale to jak carbo w sumie %-) Poza tym za punkty na SFD trochę wziąłem rzeczy z krótkim terminem :-P

Trolo: Mass up folia5kg truskawka 104zł BCAA 1000 XXL TABS słój 120tabs 45zł Razem 149,00zł Dxtr Muscle Up Protein Folia (1000 g) Smak: Truskawka 44,00 zł CAFFEINE POWER Opakowanie: Słój (60 kaps.) 25,00 zł Creatine Tabs Opakowanie: Tabletki (300) 31,99 zł Carbomax Energy Power Folia (1000 g) - 2 opakowania Smak: Kiwi 48,00 zł - cena 2 opakowań [...]

[...] najtanszego gainera? przeciez te drozsze maja pare witamin wiecej albo niekiedy kreatyne a niby bialko nie powinno sie mieszac z Kreta....chyba ze cos nie wiem. 33cm dzieki Ci bardzo to nawet nawet zastanawiam sie nad : Serious Mass, Giant Mega Mass, Mass XXL, Mutant Mass, Up Your Mass :P troche tego jest musze sie skupic na skladnikach...

..................Overfeeding ..................Underfeeding Calories .............Up .........................Down Protein ..............Up ....................No change or Up Carbs/fat (energy) ...Up .........................Down Insulin ..............Up .........................Down Total testosterone ...Up or no change............ Down Free [...]

[...] zeby w DT miec łacznie 10g a w DNT 5g, jak to sobie podzielisz bez roznicy SAWa dajesz przed treningiem, mozesz zaczac od 5g na porcje i pozniej zwiekszyc w razie potrzeby Mass up to nie bialko, sprawdz dokladnie co kupiłes ...? Mam drobne pytanie . Czy jezeli zawsze jakies 30 min po treningu biore białko ''100% whey protein professional'' [...]

tez sie sugerowalem cena, Mass Up to praktycznie same węgle, chcesz węgli kup carbo, a jak chcesz poprawic jakos masy to lepiej zakupic samo bialko bo węgle latwo ostarczyc z innych źródeł, takie moje zdanie, ja i moj kumpel po Mass Up'e mieliśmy srake i tyle z tego było, o wzdęciach nie wspomne i wstretnym smaku starych landrynek, za darmo nie [...]

Kupiłem 3,5 kg czekolady i 3,5 truskawki powiem tak ogólnie dobry produkt za dobrą cenę . LesiuStopro Widze że bardzo krytykujesz mass up-a a poza tym porównujesz go z praktycznie 2 razy droższymi gainerami . Oczywiście mass up jest tańszy i oczywiście trochę gorszy ( oczywiście od 2 razy droższych ) ale gdy ktoś nie ma za dużo kasy albo [...]

Witam. Po tygodniowej przerwie czułem się już na tyle dobrze że postanowiłem znów wystartować ( mam nadzieje ze nie będe żałował bo nadal jestem lekko podziębiony ) Budzik o 5.20. śniadanie ( lekko zmniejszyłem ilości bo ostatnio miałem problem aby wszystko zjeść z przyjemnością) .Praca - w pracy dzis układanie parkietu więc miałem dobrą [...]

Sobota sobota i po sobocie :) Wstałem o 6 bo do pracy musiałem iść ale dziś luzik bo tylko do 13stej .:). Po pracy jeszcze większy luzik bo żona zabrala małego do teściowej i miałem w domu cisze , cisze i jeszcze raz cisze ( pełen relaks) TRENING -NOGI 1.Prostowanie nóg siedząc 3x25 po 10 kg ( tylko rozgrzewka) 2.Przysiady z [...]

Siemano w ten piątkowy piękny dzień - zresztą dzień jak codzień ( świetny - ciekawe kiedy dobre dni się skończą :D) Pogoda u nas dziś cudowna wiec nastawienie super - człowiek podniecony chodzi jak na wiosne . W pracy dziś też super extra zleciało ale dziś nogi poczułem - przespacerowałem chyba z 25 km za dniówkę . Dziś też mogłem sobie [...]